Il bagno turco aiuta contro il coronavirus? Cosa succede al virus nel bagno di vapore?

La diffusione attiva del nuovo virus comporta una serie di conseguenze negative. Non sorprende che le persone cerchino febbrilmente modi per evitare la malattia. Il bagno turco aiuta contro il coronavirus? Purtroppo no. Se si fa il bagno di vapore regolarmente, questo rafforzerà il suo sistema immunitario, non di più.

Come si comporta il coronavirus nel bagno turco?

Per cominciare, il nuovo virus SARS-CoV-2 della famiglia dei Coronavirus non è stato ancora studiato a fondo. Sebbene siano già state condotte alcune ricerche in Cina, i risultati non hanno ancora ricevuto una conferma ufficiale da parte degli esperti.

Preliminarmente, si segnala che il coronavirus è sensibile alle alte temperature:

• a +56 gradi muore in mezz'ora;
• a +70 gradi si distrugge completamente in 5 minuti.

Basandosi sul fatto che nel bagno di vapore la temperatura dell'aria supera spesso i 60 gradi, molti concludono che il coronavirus muoia nel bagno turco. C'è anche un'altra motivazione: si ritiene che, a temperatura corporea elevata, i virus all'interno vengano distrutti.

In parte queste affermazioni sono vere:

1. All'interno del bagno di vapore non sopravvive il 95% dei batteri e dei virus, incluso il coronavirus. Tuttavia, lei trascorre la maggior parte del tempo nello spogliatoio, che può brulicare di microrganismi dannosi, specialmente se il bagno è pubblico.
2. Nel bagno di vapore, il corpo umano si riscalda fino a 39-40 gradi. L'aumento della temperatura aiuta i sistemi di difesa a funzionare più efficacemente. I processi del sistema immunitario accelerano e il tempo di produzione degli anticorpi si riduce. Tuttavia, il calore non uccide il coronavirus all'interno del corpo. Per farlo, bisognerebbe letteralmente bollire la persona.

Se il coronavirus è entrato nell'organismo, nessun farmaco o metodo popolare potrà eliminarlo. Ricorriamo alla biologia dei virus: penetrando nelle cellule immunitarie, si inseriscono nel DNA e diventano parte del genoma. Solo gli anticorpi possono distruggerli. Per produrli occorrono almeno 5 giorni.

Benefici del bagno turco in caso di coronavirus

Il coronavirus non teme il bagno turco, ma evita le persone che lo frequentano regolarmente. Quali sono i benefici di questa attività?

• Il vapore, le alte temperature e la sudorazione favoriscono la pulizia della pelle e delle mucose. Queste sono le prime barriere che incontra il coronavirus. Se l'immunità locale delle membrane è in ordine, la probabilità di penetrazione del patogeno nell'organismo diminuisce notevolmente.
• Il bagno turco e la sauna aumentano il flusso sanguigno, facendo sì che tutto l'organismo inizi a lavorare in modo più armonioso. Sotto l'effetto delle alte temperature, i capillari si dilatano e il sangue scorre più velocemente nei vasi. Con la frequentazione sistematica del bagno, i ristagni scompaiono. Migliora l'apporto di sostanze nutritive in tutte le parti del corpo. I processi metabolici nelle cellule si accelerano. Tutto ciò rafforza complessivamente il sistema immunitario.
• I trattamenti termali temprano l'organismo. In condizioni normali, in caso di ipotermia, le difese immunitarie si riducono e il rischio di contrarre qualsiasi virus aumenta notevolmente. In una persona abituata al calore, il sistema immunitario è sempre "all'erta" grazie a una buona termoregolazione corporea.
• La sauna allevia lo stress e ha un effetto positivo sul sistema nervoso. Non protegge dal coronavirus, ma combatte in modo molto efficace l'ansia legata alla pandemia. Grazie alla dilatazione dei vasi periferici della pelle, del tessuto sottocutaneo e dei muscoli, il sangue defluisce dal cervello. L'attività delle strutture corticali diminuisce. Subentrano inibizione e rilassamento. La persona prova una sensazione di relax e pace interiore.

Inizi con una permanenza nella stanza di vapore di 3-5 minuti. Scelga il ripiano più basso. Si sdrai, alzi le gambe e si rilassi. Una volta uscito, si sciacqui con acqua fresca o si immerga in piscina. Quando la sua condizione si sarà completamente normalizzata, potrà sudare di nuovo. Il tempo totale consigliato di permanenza nella stanza di vapore è di 30-45 minuti.

Danni della sauna in caso di coronavirus

Se ha contratto il coronavirus, visitare la sauna probabilmente farà più male che bene.

• Durante i trattamenti termali, la pelle produce 0,5–1,2 litri di sudore, composto per il 99% da acqua. Se si abusa della sauna o la si frequenta durante la malattia, la perdita di liquidi può avere effetti molto negativi. Non a caso, in caso di infezioni respiratorie acute e influenza, si consiglia di bere molto. Uno squilibrio idro-salino comporta disturbi nel funzionamento del sistema immunitario.
• L'alta temperatura nella stanza di vapore affatica i vasi sanguigni e il cuore. Nel momento in cui combatte il virus, questi sono indeboliti. Visitare la sauna può causare conseguenze imprevedibili.
• In presenza di una temperatura di 37 gradi, e a maggior ragione di febbre, le visite alla sauna e al bagno termale sono severamente controindicate (il calore, come noto, è uno dei sintomi più comuni del coronavirus). Ignorare questa regola può portare a un infarto.

Teoricamente, i trattamenti termali contro il coronavirus potrebbero essere utili all'inizio del contagio, quando è necessario stimolare il sistema immunitario o distruggere il virus non ancora attivato sulla pelle. Tuttavia, in questa fase non si osservano ancora sintomi. E quando compaiono, è già tardi. L'organismo è impegnato a combattere e uno stress aggiuntivo sotto forma di carico termico, nella migliore delle ipotesi, lo indebolirà.

Quindi, con il bagno turco non si può scacciare il coronavirus dal corpo. Se compaiono i sintomi della malattia, una visita al bagno turco farà più male che bene. L'infezione va curata sotto controllo medico. Invece, andare al bagno turco è consigliato a scopo preventivo. Se lo fa sistematicamente e rispetta tutte le regole, il sistema immunitario funzionerà a meraviglia e la probabilità di sviluppare una polmonite virale diminuirà.