Secondo le ricerche — pulire danneggia la salute, è meglio farlo meno spesso: ecco cosa dicono i fatti

Quanto spesso bisogna e si può pulire in casa? La raccomandazione generale è una volta a settimana, se si tratta di una pulizia approfondita. Ma rimettere a posto gli oggetti va fatto ogni giorno, subito dopo l'uso. Le macchie e gli altri contrattempi è meglio rimuoverli subito, senza aspettare che si secchino, penetrino, si impolverino, ecc.

Forse non pulire affatto?

Certo che no. Una casa pulita è benessere e salute. Tifo, dissenteria, colera, molteplici disturbi intestinali, pidocchi, elminti e persino semplici raffreddori e infezioni respiratorie sono grandi amanti dello sporco e della polvere. Oltre a ciò, dall'esterno negli appartamenti cittadini entrano in gran quantità gas di scarico di auto, fabbriche, industrie e centrali termoelettriche, polvere dal suolo e pollini vegetali, che insieme provocano malattie polmonari, allergie, complicazioni al sistema nervoso centrale e persino oncologia.

Il nemico principale è l'aria

Se abitate al di sotto del quarto o al di sopra del decimo piano, saranno necessari purificatori, umidificatori e ionizzatori. Come ha dimostrato un'analisi comparativa delle mappe acustiche e dei gas, i gas di scarico delle auto si accumulano intorno al terzo piano.

Le onde sonore seguono il percorso più breve, e se gli edifici circostanti formano un cortile, a soffrire dell'inquinamento acustico saranno i piani alti, non quelli bassi. E tutte le finestre situate sopra le chiome degli alberi sono un bersaglio diretto per i fumi di scarto delle imprese. Pertanto, anche l'aerazione negli appartamenti cittadini è di dubbia utilità: entra più sporcizia che aria fresca. Perciò non vale la pena tenere le finestre aperte tutto il giorno. Due o tre volte per 15 minuti sono più che sufficienti, a meno che non viviate in un angolo ecologicamente pulito del Paese.

Vale la pena pulire con eccessiva frequenza?

Anche no. E per questo ci sono almeno tre motivazioni:

1. In Norvegia, gli scienziati hanno monitorato per 20 anni le condizioni di salute di uomini e donne di un gruppo sperimentale, e hanno scoperto che le signore che si occupavano regolarmente delle pulizie si ammalano di asma con una frequenza del 3-4% maggiore. Inoltre, nelle casalinghe e nelle addette alle pulizie professionali il volume espiratorio si riduce notevolmente (cosa che provoca anche asma e insufficienza polmonare). Secondo gli specialisti, la causa è l'azione irritante dei prodotti chimici domestici. Di fatto, le donne che puliscono regolarmente case, appartamenti o uffici danneggiano la propria salute tanto quanto le fumatrici accanite. È interessante notare che per gli uomini non è emersa una correlazione simile.
2. Uno studio europeo ha dimostrato che le pulizie frequenti, sia in casa che in giardino, sono ugualmente dannose per donne e uomini. Nel corso dell'anno, a causa dello zelo domestico, i soggetti presentavano costantemente un aumento della pressione e picchi più frequenti rispetto a chi trascorreva il tempo libero con un riposo misurato o con lo sport. Secondo gli scienziati, il problema risiede nella natura degli sforzi. La testa reclinata all'indietro, la posizione prolungata in flessione, l'assenza di ritmo e di pause programmate, il carico sugli stessi gruppi muscolari, ecc. rendono le pulizie, sia all'interno che all'esterno, più un'attività dannosa che un riscaldamento.
3. Immunologi di vari paesi del mondo hanno scoperto che le persone che vivono in appartamenti troppo puliti soffrono più spesso di malattie stagionali. La loro immunità è ridotta poiché l'organismo non è abituato a combattere un ambiente aggressivo.

Quante volte fare le pulizie?

Un antico detto recita: spazza tutti i giorni, lava una volta alla settimana. Un tempo era necessario per non rovinare i pavimenti di legno, oggi per non cadere nel fanatismo e per non danneggiare la propria salute e l'immunità di tutta la famiglia.

Nella pratica si è osservato: se in casa non ci sono animali domestici, i genitori lavorano e i bambini vanno all'asilo / a scuola, la polvere, il muschio e lo sporco semplicemente non hanno il tempo di accumularsi. E anche se in casa c'è un gatto, tutti i suoi sforzi non basterebbero a riempire di peli l'intera casa prima di 5 giorni. Pertanto, rimandi pure il lavaggio dei pavimenti al sabato, alla domenica o al venerdì sera.

Lo stesso vale per la pulizia dei mobili della cucina: le colature evidenti e le pozzanghere accidentali, naturalmente, vanno pulite subito, ma in generale il grasso non fa in tempo ad attaccarsi alle ante e al «paraschizzi» in un paio di giorni. Una volta alla settimana, o anche ogni tre, è l'opzione ottimale, soprattutto se avete una cappa aspirante.

Interruttori, ante delle porte e cornici, sportelli del frigorifero e degli armadi – lo stesso. Non in tutte le case riescono a coprirsi di impronte visibili nemmeno in una settimana. Spesso è sufficiente lavarli una volta ogni tre settimane.

Consiglio
Cerchi di ricorrere il meno possibile a prodotti chimici domestici dall'odore forte. Le macchie fresche possono essere rimosse con acqua pulita e un panno di flanella o in microfibra. Se ogni giorno, dopo aver lavato i denti, pulisce il lavandino con una spugna inumidita con acqua o sapone normale, sarà necessario strofinarlo con un detergente specifico molto meno spesso – una volta ogni 1–3 settimane.

Lampadari, parti superiori degli armadi e del frigorifero, ripiani più lontani – è una questione controversa. La polvere, soprattutto in città e ancor più se nell'appartamento ci sono molti tessuti e animali a pelo lungo, si accumula incredibilmente in fretta. La rivista pulizia.decorexpro.com consiglia alle sue lettrici di rimuovere lo strato di polvere solo quando diventa visibile, ma prima che si trasformi in batuffoli volanti. Per una pulizia più rapida e sicura, vale la pena dotarsi di un aspirapolvere portatile o di una spazzola magnetica (le setole attraggono i granelli grazie all'elettricità statica).

Ottimizzazione delle pulizie

Per non dover affrontare un enorme volume di pulizie a fine mese, ha senso distribuirle nell'arco di più settimane: un fine settimana dedicarsi ai lampadari, un altro alle porte e alle cornici, un altro ancora al lavaggio dei tappeti, e così via, in modo che il ciclo completo richieda circa tre-quattro settimane.

Se in casa ci sono bambini piccoli, animali domestici, nonni che non lavorano, macchie e sporcizia si accumulano più velocemente. Per esempio, la cucina deve essere spazzata due volte al giorno, e le macchie casuali e i residui di cibo devono essere puliti ogni giorno. Eppure la pulizia generale dell'intero pavimento può essere rimandata al fine settimana o effettuata due volte a settimana, non più spesso.

Infine, guardi attentamente la casa. Quanto c'è di superfluo? Sono davvero necessarie le statuette e le figurine da cui è così difficile spolverare? E non è ora di buttare via gli asciugamani vecchi e strappati? Utilizzi i consigli di Marie Kondo per buttare via tutto il superfluo dalla casa, dalla testa, dalla vita.

Principi fondamentali: lasci solo le cose che la rendono felice, determini a ogni oggetto il suo posto e lo riponga subito dopo l'uso, scelga questi posti in modo che sia comodo riporre, conservi vestiti e biancheria in verticale, disponendoli a rotoli o piegati per set, per non dover frugare nei cassetti e disturbare l'ordine. E iniziando la pulizia, pensi almeno a un piano approssimativo, per esempio, inizi con la sistemazione dell'armadio per la primavera, continui con le finestre e la polvere, finisca con i pavimenti.

Lavi prima le stanze pulite, poi quelle più sporche, e per ultimi il corridoio, l'ingresso e il disimpegno. Usi panni moderni in microfibra e, dopo averli ben sciacquati dopo l'ultimo passaggio, li metta in lavatrice: non perda tempo e fatica per ciò per cui esiste la tecnologia. La macchina laverà e asciugherà molto più efficacemente il panno per pavimenti, a Lei non resterà che gettarlo sul bordo del secchio e riporlo sotto il lavandino o nell'armadio.

Oggi sono stati inventati spazzole elettriche con accessorio per lavare, robot aspirapolvere e aspirapolvere manuali, lavastoviglie, fruste per la polvere con effetto magnetico — spenda una somma di denaro una tantum per dedicare meno tempo e salute alla pulizia.